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来源:http://www.yazhi365.com  日期:2021-04-20

问题描述:[备孕记录]备孕期间聚会就不要去了

答案:在哺乳期乳腺炎期间产妇特别是新手妈妈都会十分注意饮食等问题,那么哺乳期乳腺炎吃什么菜比较好?除了菜,水果也是妈妈们的最爱,因为水果富含各种维生素,理应是对身体有益的,那么哺乳期乳腺炎期间什么水果是不能吃的?

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哺乳期乳腺炎吃什么菜比较好  民以食为天,一日三餐吃什么几乎可以说是每个人每天要考虑的事情。特别是对于哺乳期的妈妈来讲,一日三餐的安排更是一件不能随便的事。哺乳期的妈妈要特别讲究饮食的均衡和营养的全面,蔬菜水果鱼肉的摄取要合理。下面是给哺乳期妈咪们的三餐食谱推荐:  1、早餐推荐  豆浆:豆浆250毫升  红糖煮蛋:鸡蛋35克,红糖20克  油条:油条100克  豆芽拌粉丝:黄豆芽50克,粉丝25克  [加餐]  花

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生煲猪脚:猪蹄25克,花生15克,粉丝50克  花卷:标粉50克  2、午餐推荐  馒头:标粉250克  豆腐鲫鱼汤:鲫鱼50克,豆腐50克  炒土豆丝:土豆150克  [加餐]  甜粥:标一米50克,红糖20克  饼干:饼干50克  炒萝卜丝:胡萝卜100克  3、晚餐推荐  米饭:标一米250克  炒油菜:油菜150克  焖鸡块:鸡肉50克  香菇笋片汤:香菇15克,笋片20克  [加餐]  百合小米粥:小米50克,百合15克  桃酥:桃酥50克  4、注意  全日附加食物:植物油50克。  全日总能量:20.3兆焦耳(蛋白质140克,脂肪135克,碳水化合物766克,钙789毫克,铁34毫克)

哺乳期不能吃的水果

  夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果,只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子

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。  水果有凉性和温性之分,而夏天里的水果大部分是凉性水果,例如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。吃多了凉性水果容易导致消化不良,如果哺乳妈妈食用过量西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。  热性水果哺乳期妈妈也不能多吃,夏天过量食用温性水果容易上火,如:山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康,吃中性水果比较适合,例如:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。  宝宝是通过母乳摄取营养的,所以哺乳

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期妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。维生素是每日必需摄取的营养,有利于宝宝的生长发育,作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入,保证宝宝对维生素的需求。

评论一:一直怀不上

评论二:我尽量什么都不去多想,尽人事,静观其变,顺其自然,心态好一点,加油!

评论三:根据你描述的情况,引起阴道炎的原因有很多的,在还没确定病因之前,最

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好不要乱用药物治疗,以免加重病情。建议先到医院做详细的白带常规检查,确诊病因,在医生的指导下对症用药治疗。治疗期间应注意个人卫生,饮食要清淡健康,不能吃辛辣、生冷等刺激性食物。还应禁止同房,避免交叉感染。

评论四:对于清宫图,这个充其量是一张统计表而已,既无可靠的来源说明,也没有切实的数据能说明它的有效,没什么科学性可言。

评论五:谢谢分享噢

评论六:不排卵,对于某些女性来说是没有什么特别的外在感觉的。你可以用萝卜试纸来测一下,科学确定排卵情况。毕竟不排卵,基本不用考虑怀孕的。


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