对于人类来说，生育传承是一种天性，但有的人偏偏有不育的烦恼。大多时候，我们会在自己的遗传因素上找原因，希望找到一个先天性的缺陷来说明不育不是自己造成的错误。但是现代医学研究告诉我们，不育更多的时候是由于自己不健康的生活方式造成的，尤其是在饮食方面。
女性不孕的检查步骤解读
女性不孕症的检查步骤可随医师不同稍有改变，但通常总是从最容易的和危险性最小的检查做起。
1）初诊时：重点是全面的病史询问，体格检查和常规检查。
（1）病史：很重要，从月经初潮、周期、经期，有无痛经，性生活及生育情况，有无盆腔炎、内分泌病史，个人嗜好，工作、生活环境等情况中可初步知道不孕的可能原因，以便拟订所要检测的项目。因此患者须认真陈述病史。
（2）妇科检查：除阴道检查外，还需做肛指检查（三合诊），从而可初步了解外阴、阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，发育是否正常，有无肿痛和炎症等情况。
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（3）体格检查：可发现有无全身性慢性疾病，从毛发、肥胖，、体重、第二性征发育等方面可了解有无内分泌失调。
男性不育需要做的检查项目
1、精液常规检查：医师最先需要了解的是男性生育力以及精液参数，这是最常见的检查。
2、精浆生化检查：对精浆的化学成分具体分析有助于对附睾、精囊腺、前列腺功能的了解。
3、遗传学检查：对性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检查，这对不孕不育检查十分重要。
4、内分泌检查：生殖内分泌功能障碍会影响男性的性功能和生殖功能的，这是导致男性不育的一个重要原因。
5、微生物检查：该检查主要看男性泌尿、生殖系统是否受感染常常，这也会导致男性不育。
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妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。(
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